Переосмислення
Перетлумачення – це надання ситуації нового, більш корисного чи точнішого значення без заперечення фактів.
Визначення
Перетлумачення є однією зі стратегій регулювання емоцій. Це передбачає зміну вашого розуміння події, власної реакції чи наслідків ситуації. Йдеться не про штучне позитивне мислення, а про перевірку того, чи оригінальна інтерпретація не є надто вузькою, катастрофічною чи базується на неповних даних.
Ключові ідеї
Відсутні ключові ідеї.
Практика і життя
Поширене непорозуміння
Помилково використовувати повторне тлумачення, щоб зневажити біль. Також помилково нав’язувати позитивну версію подій без даних.
Питання для саморефлексії
Без питань для саморефлексії.
Джерела
Жодних джерел.