Jurnal refleksi
Jurnal refleksi adalah pencatatan pengalaman, emosi, dan kesimpulan secara teratur untuk lebih memahami diri sendiri dan pola Anda sendiri.
Definisi
Jurnal refleksi membantu mentransfer pengalaman dari kekacauan internal ke dalam bentuk yang dapat dilihat, diberi nama, dan dianalisis. Ini dapat mendukung kesadaran diri, pengaturan emosi dan pembelajaran dari pengalaman. Tidak harus bersifat sastra atau sehari-hari; yang lebih penting adalah keikhlasan, keteraturan dan menerjemahkan kesimpulan ke dalam tindakan kecil.
Ide-ide kunci
Hilangnya ide-ide kunci.
Latihan dan kehidupan
Kesalahpahaman umum
Adalah suatu kesalahan jika mengubah buku harian Anda menjadi katalog tuduhan terhadap diri Anda sendiri. Kesalahan yang umum terjadi adalah menulis tanpa kesimpulan atau tindakan apa pun, sehingga mengubah refleksi menjadi perenungan.
Pertanyaan untuk refleksi diri
Tidak ada pertanyaan untuk refleksi diri.
Sumber
Tidak ada sumber.