Definicja
注意力是一种有限的资源，可以通过外部刺激、情绪或习惯转换来捕获。注意力的质量取决于目标的清晰度、环境、唤醒程度以及对干扰的控制。这不仅与您集中注意力的时间长短有关，还与您的注意力是否集中在需要的地方有关。
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
在工作块之前，写下：注意对象、持续时间和最大的潜在干扰。在开始之前删除它们。
Częste błędne rozumienie
仅通过完成某项任务的时间来衡量注意力是错误的。一个常见的错误是在不断需要切换的环境中工作。
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.