정의
종종 두려움, 불확실성 또는 이전의 불안한 경험으로 인해 발생합니다. 단기적으로는 질서감을 주지만 장기적으로는 긴장감, 완벽주의, 갈등, 휴식의 어려움을 증가시킬 수 있습니다.
주요 아이디어
핵심 아이디어가 누락되었습니다.
실천과 삶
문제를 세 가지 영역으로 나눕니다. 내가 통제하고, 영향을 미치고, 통제하지 않습니다. 처음 두 가지에만 조치를 취하세요.
일반적인 오해
완전히 놓아서 과도한 통제에 맞서 싸우는 것은 실수입니다. 필요한 것은 혼돈이 아닌 유연성을 점진적으로 배우는 것입니다.
자기 성찰을 위한 질문
자기 성찰에 대한 질문은 없습니다.
출처
출처가 없습니다.