Overdreven kontrol
Overdreven kontrol er et rigidt behov for at regulere situationer, følelser eller andre mennesker ud over det reelle behov og evne til at påvirke.
Definition
Det skyldes ofte frygt, usikkerhed eller tidligere oplevelser med usikkerhed. På kort sigt giver det en følelse af orden, men på længere sigt kan det øge spændinger, perfektionisme, konflikter og besvær med hvile.
Nøgle ideer
Mangler nøgleideer.
Praksis og liv
Opdel sagen i tre områder: Jeg kontrollerer, jeg påvirker, jeg kontrollerer ikke. Handler kun på de to første.
Almindelig misforståelse
Det er en fejl at bekæmpe overdreven kontrol ved helt at give slip. Det, der er brug for, er gradvis læring af fleksibilitet, ikke kaos.
Spørgsmål til selvrefleksion
Ingen spørgsmål til selvrefleksion.
Kilder
Ingen kilder.