Nevral plastisitet
Nevral plastisitet er evnen til nevroner og nevrale nettverk til å endre sine forbindelser og måten de opererer på under påvirkning av erfaring.
Definisjon
Neural plastisitet innebærer endringer i styrken til synaptiske forbindelser, omorganisering av nettverk og tilpasning til læring, miljø eller skade. Det betyr ikke vilkårlig å "omprogrammere" hjernen etter eget ønske; endring krever stimuli, øvelse, tid og biologiske forhold. Det kan støtte læring og rehabilitering, men det kan også opprettholde ugunstige mønstre hvis de gjentas ofte.
Nøkkelideer
Mangler nøkkelideer.
Praksis og liv
Velg ett mønster for å forsterke og øv på det hver dag på en liten, repeterende måte. Ta opp kontekst, repetisjoner og effekter.
Vanlig misforståelse
Det er en feil å behandle nevroplastisitet som et raskt hack. Den andre feilen er å glemme at hjernen også plastisk forsterker skadelige vaner.
Spørsmål for selvrefleksjon
Ingen spørsmål for selvrefleksjon.
Kilder
Ingen kilder.