तंत्रिका प्लास्टिसिटी
तंत्रिका प्लास्टिसिटी न्यूरॉन्स और तंत्रिका नेटवर्क की अपने कनेक्शन और अनुभव के प्रभाव में उनके काम करने के तरीके को बदलने की क्षमता है।
परिभाषा
तंत्रिका प्लास्टिसिटी में सिनैप्टिक कनेक्शन की ताकत, नेटवर्क पुनर्गठन और सीखने, पर्यावरण या चोट के अनुकूलन में परिवर्तन शामिल है। इसका मतलब इच्छानुसार मस्तिष्क को मनमाने ढंग से "रीप्रोग्रामिंग" करना नहीं है; परिवर्तन के लिए प्रोत्साहन, अभ्यास, समय और जैविक परिस्थितियों की आवश्यकता होती है। यह सीखने और पुनर्वास में सहायता कर सकता है, लेकिन अगर इन्हें बार-बार दोहराया जाता है तो यह प्रतिकूल पैटर्न को भी कायम रख सकता है।
प्रमुख विचार
प्रमुख विचार गुम हैं.
अभ्यास और जीवन
इसे सुदृढ़ करने के लिए एक पैटर्न चुनें और इसे हर दिन छोटे, दोहराव वाले तरीके से अभ्यास करें। संदर्भ, दोहराव और प्रभाव रिकॉर्ड करें।
सामान्य ग़लतफ़हमी
न्यूरोप्लास्टिसिटी को त्वरित हैक मानना एक गलती है। दूसरी गलती यह भूल जाना है कि मस्तिष्क भी हानिकारक आदतों को बढ़ावा देता है।
आत्मचिंतन के लिए प्रश्न
आत्मचिंतन के लिए कोई प्रश्न नहीं.
सूत्रों का कहना है
कोई स्रोत नहीं.