Executive center
Direktionscentret er en dagligdags betegnelse for hjernenetværk, der understøtter planlægning, impulskontrol, opmærksomhed og beslutningstagning.
Definition
Et bedre udtryk er executive system eller funktion, fordi kontrol af handling ikke afhænger af et enkelt punkt i hjernen. Områder af den præfrontale cortex og deres forbindelser med andre strukturer spiller en vigtig rolle. Eksekutivsystemet hjælper dig med at holde dig i mål, hæmme svar, skifte opmærksomhed og rette kursen.
Nøgle ideer
- Planowanie
- Hamowanie impulsów
- Kontrola celu
Praksis og liv
Før arbejdet skal du skrive ét mål, ét gennemførelseskriterium og én ting, du ikke gør under opgaven.
Almindelig misforståelse
Det er forkert at tale om ét kontrolcenter. Den anden fejl er at forvente fuld ydeevne, når du er træt, stresset og søvnmangel.
Spørgsmål til selvrefleksion
- Jaki cel mam utrzymać w pamięci?
- Co najczęściej rozbija moją kontrolę działania?
- Jak uprościć zadanie, by system wykonawczy miał mniej obciążenia?