Executive aktiviteter
Eksekutive funktioner er kognitive processer, der hjælper dig med at planlægge, hæmme impulser, skifte opmærksomhed og nå mål.
Definition
Eksekutive funktioner omfatter, men er ikke begrænset til: arbejdshukommelse, responshæmning, kognitiv fleksibilitet, planlægning, overvågning og beslutningstagning. De er vigtige i læring, arbejde, relationer og selvregulering. Deres midlertidige svaghed kan skyldes træthed, stress, mangel på søvn eller overbelastning og ikke kun en permanent egenskab ved personen.
Nøgle ideer
Mangler nøgleideer.
Praksis og liv
Når du håndterer en vanskelig opgave, skal du tage byrden af din arbejdshukommelse: skriv trinene ned, indstil en timer, og fjern én distraktion.
Almindelig misforståelse
Det er en fejl at bedømme ledelsesproblemer som dovenskab uden at analysere søvn, stress, miljø og arbejdsbyrde. En almindelig fejl er kun at holde planen i dit hoved.
Spørgsmål til selvrefleksion
Ingen spørgsmål til selvrefleksion.
Kilder
Ingen kilder.