الأنشطة التنفيذية

تشمل الوظائف التنفيذية، على سبيل المثال لا الحصر: الذاكرة العاملة، وتثبيط الاستجابة، والمرونة المعرفية، والتخطيط والمراقبة واتخاذ القرار. فهي مهمة في التعلم والعمل والعلاقات والتنظيم الذاتي. وقد يكون ضعفهم المؤقت بسبب التعب أو التوتر أو قلة النوم أو الحمل الزائد، وليس مجرد سمة دائمة للشخص.

عند التعامل مع مهمة صعبة، قم بإزالة العبء عن ذاكرتك العاملة: اكتب الخطوات، واضبط مؤقتًا، وأزل مصدر تشتيت واحد.