Kegiatan eksekutif
Fungsi eksekutif adalah proses kognitif yang membantu Anda merencanakan, menghambat impuls, mengalihkan perhatian, dan mencapai tujuan.
Definisi
Fungsi eksekutif mencakup, namun tidak terbatas pada: memori kerja, penghambatan respons, fleksibilitas kognitif, perencanaan, pemantauan, dan pengambilan keputusan. Mereka penting dalam pembelajaran, pekerjaan, hubungan dan pengaturan diri. Kelemahan sementara mereka mungkin disebabkan oleh kelelahan, stres, kurang tidur atau kelebihan beban, dan bukan hanya karakteristik permanen dari orang tersebut.
Ide-ide kunci
Hilangnya ide-ide kunci.
Latihan dan kehidupan
Saat menghadapi tugas yang sulit, hilangkan beban memori kerja Anda: tuliskan langkah-langkahnya, setel pengatur waktu, dan hilangkan satu gangguan.
Kesalahpahaman umum
Adalah suatu kesalahan jika menilai masalah eksekutif sebagai kemalasan tanpa menganalisis tidur, stres, lingkungan, dan beban kerja. Kesalahan umum adalah menyimpan rencana hanya di kepala Anda.
Pertanyaan untuk refleksi diri
Tidak ada pertanyaan untuk refleksi diri.
Sumber
Tidak ada sumber.