内なる批評家

内なる批判とは、判断、プレッシャー、恥、または失敗の予測に基づいて、自分自身にしつこく語りかける方法です。

Definicja

内なる批判は、間違い、拒絶、制御の喪失から身を守る試みとして生じることがよくありますが、その言葉は恥を増大させ、行動を妨げる可能性があります。彼と協力するということは、すべてがうまくいっているふりをすることではなく、フィードバックを自分自身への暴力から切り離すことです。

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

批判的な文を 1 つ書き留めて、厳しいながらも親切な指導者が話しているかのように書き直します。情報を保持し、軽蔑を取り除きます。

Częste błędne rozumienie

自己批判的な文章を連発して批評家と戦うのは間違いです。自分に対する優しさと責任感の欠如を混同するのも間違いです。

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.