Mentalt försvar

Psykiskt försvar är det sätt på vilket psyket begränsar rädsla, spänningar eller inre konflikter, ofta utan personens fulla medvetenhet.

Definicja

Försvarsmekanismer hjälper till att skydda självbilden och minska känslomässig överbelastning, men de kan också föreviga undvikandet av sanningen om situationen. De kan ta formen av förnekelse, rationalisering, projektion, förtryck eller sublimering. Deras betydelse beror på intensiteten, frekvensen och om de hjälper oss att anpassa oss eller skära oss från verkligheten.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

När du försvarar din ståndpunkt med kraft, skriv ner: vad jag försöker att inte känna, vad jag inte försöker se och vad som skulle vara ett ärligare svar.

Częste błędne rozumienie

Det är ett misstag att behandla varje försvar som en patologi. Det är också ett misstag att motivera skadligt beteende genom att säga att det var omedvetet.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.