定义
心理坚韧并不意味着刀枪不入。它包括获得支持、灵活的应对策略、使命感、对形势的现实评估以及逐步恢复行动。这是一个可以强化的过程，但不应该用来要求自己不断承受超负荷。
关键想法
缺少关键想法。
实践与生活
在经历了艰难的一周后，列出三种可以帮助您恢复平衡的资源：一个人、一项活动和一个信念。
常见误解
将韧性与情绪压抑混为一谈是错误的。第二个错误是通过不断让自己承受超负荷而不进行再生来构建它。
自我反省的问题
没有自我反省的问题。
来源
没有来源。
心理坚韧并不意味着刀枪不入。它包括获得支持、灵活的应对策略、使命感、对形势的现实评估以及逐步恢复行动。这是一个可以强化的过程，但不应该用来要求自己不断承受超负荷。
缺少关键想法。
在经历了艰难的一周后，列出三种可以帮助您恢复平衡的资源：一个人、一项活动和一个信念。
将韧性与情绪压抑混为一谈是错误的。第二个错误是通过不断让自己承受超负荷而不进行再生来构建它。
没有自我反省的问题。
没有来源。