意味
精神的な強さは無敵を意味するものではありません。これには、サポートへのアクセス、柔軟な対処戦略、目的意識、状況の現実的な評価、および段階的な行動への復帰が含まれます。これは強化できるプロセスですが、常に過負荷に耐えることを自分に要求するために使用すべきではありません。
重要なアイデア
重要なアイデアが欠落しています。
練習と生活
困難な 1 週間を過ごした後、バランスを取り戻すのに役立つ 3 つのリソースを挙げてください。人、活動、信念です。
よくある誤解
立ち直る力と感情の抑制を混同するのは間違いです。 2 番目の間違いは、再生せずに常に過負荷にさらして構築することです。
内省のための質問
反省のための質問はありません。
情報源
ソースはありません。