मानसिक दृढ़ता
मानसिक लचीलापन, एजेंसी के स्थायी नुकसान के बिना कठिनाइयों, तनाव और परिवर्तन को अनुकूलित करने की क्षमता है।
परिभाषा
मानसिक दृढ़ता का मतलब अजेयता नहीं है। इसमें समर्थन तक पहुंच, लचीली मुकाबला रणनीतियां, उद्देश्य की भावना, स्थिति का यथार्थवादी मूल्यांकन और कार्रवाई में क्रमिक वापसी शामिल है। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसे मजबूत किया जा सकता है, लेकिन इसका उपयोग खुद को लगातार ओवरलोड सहने के लिए नहीं करना चाहिए।
प्रमुख विचार
प्रमुख विचार गुम हैं.
अभ्यास और जीवन
सामान्य ग़लतफ़हमी
लचीलेपन को भावनात्मक दमन के साथ भ्रमित करना एक गलती है। दूसरी गलती पुनर्जनन के बिना खुद को लगातार ओवरलोड के संपर्क में रखकर इसे बनाना है।
आत्मचिंतन के लिए प्रश्न
आत्मचिंतन के लिए कोई प्रश्न नहीं.
सूत्रों का कहना है
कोई स्रोत नहीं.