लोगोथेरेपी

लोगोथेरेपी मानती है कि लोगों को अर्थ की आवश्यकता है और वे कठिन परिस्थितियों में भी अर्थ ढूंढ सकते हैं। यह सकारात्मक सोचने की कोई साधारण प्रेरणा या आदेश नहीं है। व्यवहार में, यह जिम्मेदारी, मूल्यों, दृष्टिकोण की पसंद और इस सवाल पर ध्यान केंद्रित करता है कि किसी स्थिति में किसी व्यक्ति से क्या अपेक्षा की जाती है।

किसी कठिन परिस्थिति में, लिखिए: मैं क्या नहीं बदल सकता, मैं अभी भी किसके लिए जिम्मेदार हूं और मैं कौन सा समझदार कदम उठा सकता हूं।