असंवेदीकरण
उत्तेजना के साथ सुरक्षित, नियंत्रित संपर्क के माध्यम से चिंता या भावनात्मक प्रतिक्रिया में धीरे-धीरे कमी आना डिसेन्सिटाइजेशन है।
Definicja
डिसेन्सिटाइजेशन एक्सपोज़र थेरेपी और सीखने से संबंधित है कि उत्तेजना का मतलब हमेशा खतरा नहीं होता है। इसे आपकी सहनशीलता के स्तर के अनुरूप ढाला जाना चाहिए और इसमें खुद को क्रूरतापूर्वक सबसे कठिन परिस्थिति में डालना शामिल नहीं होना चाहिए। तीव्र भय, आघात या भय के मामले में, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
1 से 10 तक सीढ़ी की व्यवस्था करें: उत्तेजना के साथ सबसे आसान संपर्क से लेकर सबसे कठिन संपर्क तक। ऐसे स्तर से शुरुआत करें जो चुनौतीपूर्ण है लेकिन संभव है।
Częste błędne rozumienie
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.