Internt språk

Internt språk är att tänka i ord eller intern dialog som hjälper dig att planera, tolka och reglera handlingar.

Definicja

Inre tal kan vara en form av självinstruktion, kommentarer, simulering av ett samtal eller organiserande upplevelse. Det kan främja koncentration och reflektion, men det kan också upprätthålla självkritik eller ångest om det tar en stel, anklagande form. Inte bara innehållet är viktigt, utan också tonen i det interna språket.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Skriv ner en svår mening från din interna dialog och skriv om den till en mer saklig version, utan att förolämpa dig själv.

Częste błędne rozumienie

Det är ett misstag att tro på varje mening i din inre röst. Det är också ett misstag att försöka tysta honom med våld istället för att lära sig en annan ton och funktion.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.