意味
人は感情をより正確に呼び出すことができればできるほど、怒りと恐怖、悲しみと疲労、緊張と恥を区別することが容易になります。感情の言語はドラマ化するために使用されるのではなく、経験を整理するために使用されます。また、相手を攻撃する代わりに自分の状態を説明できるため、非難せずにコミュニケーションをとるのにも役立ちます。
重要なアイデア
重要なアイデアが欠落しています。
練習と生活
「気分が悪い」と書き留める代わりに、より正確な言葉を 3 つ選んでください。失望、緊張、孤独、恥ずかしさ、過負荷。
よくある誤解
判断を感情として使用するのは間違いです。 「あなたは私を軽視していると感じます。」よくある間違いは、一般的な「良い/悪い」で止まってしまうことです。
内省のための質問
反省のための質問はありません。
情報源
ソースはありません。