Duyguların dili
Duygusal dil, duygusal durumları daha iyi anlamak ve iletmek için yeterince net bir şekilde adlandırma yeteneğidir.
Tanım
Kişi bir duyguyu ne kadar kesin bir şekilde adlandırabilirse öfkeyi korkudan, üzüntüyü yorgunluktan veya gerilimi utançtan ayırmak o kadar kolay olur. Duyguların dili dramatize etmek için değil, deneyimi organize etmek için kullanılır. Ayrıca suçlama olmadan iletişim kurmanıza da yardımcı olur, çünkü diğer kişiye saldırmak yerine kendi durumunuzu anlatabilirsiniz.
Anahtar fikirler
Anahtar fikirlerin eksik olması.
Pratik ve yaşam
"Kendimi kötü hissediyorum" yazmak yerine üç kesin kelime daha seçin: ör. hayal kırıklığına uğramış, gergin, yalnız, utanmış, aşırı yüklenmiş.
Yaygın yanlış anlama
Yargıları duygu olarak kullanmak bir hatadır, ör. "Bana saygısızlık ettiğini hissediyorum." Yaygın olarak yapılan bir hata, genel "iyi/kötü" ayrımında durmaktır.
Kendini yansıtmaya yönelik sorular
Kendini yansıtmaya yönelik soru yok.
Kaynaklar
Kaynak yok.