Lav sans for handlefrihet

En lav følelse av handlefrihet er troen på at ens egne handlinger har liten innvirkning på utfallet eller endringen i situasjonen.

Definisjon

Det innebærer troen på at man ikke effektivt kan iverksette tiltak eller påvirke et resultat. Når det er lavt, gir en person lettere opp, unngår å prøve, eller tilskriver resultatet utelukkende til eksterne faktorer. Rekonstruksjon begynner med små, spesifikke opplevelser av påvirkning.

Nøkkelideer

Mangler nøkkelideer.

Praksis og liv

Gjør en liten handling hver dag hvis effekt du kan se eller måle. Skriv ned: hva jeg gjorde og hvilken effekt det hadde.

Vanlig misforståelse

Det er en feil å forvente umiddelbar sikkerhet. Den andre feilen er å forveksle byrå med full kontroll.

Spørsmål for selvrefleksjon

Ingen spørsmål for selvrefleksjon.

Kilder

Ingen kilder.