القشرة الحسية الجسدية

القشرة الحسية الجسدية هي منطقة من القشرة الدماغية تعالج المعلومات الواردة من الجسم، بما في ذلك: اللمس والضغط والألم ودرجة الحرارة والموقع.

تعريف

تساعد القشرة الحسية الجسدية في إنشاء خريطة للجسم والتعرف على الإشارات الصادرة من الجلد والعضلات والمفاصل. وهو مهم للإحساس والتنسيق والتوجيه في الجسم. ويظهر تشغيله أن التجربة العقلية ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالمعلومات الجسدية.

الأفكار الرئيسية

  1. Mapa ciała
  2. Przetwarzanie dotyku i położenia
  3. Związek ciała i percepcji

الممارسة والحياة

في تمرين اليقظة الذهنية للجسم، حرك انتباهك من قدميك إلى رأسك وقم بتسمية الإشارات بشكل محايد: الضغط، الحرارة، التوتر، النبض.

سوء الفهم الشائع

من الخطأ تجاهل المعلومات الواردة من الجسم باعتبارها "غير نفسية". في كثير من الأحيان يرسل الجسم إشارات زائدة قبل التفكير الواعي.

أسئلة للتأمل الذاتي

  • Jakie sygnały z ciała zauważam najczęściej?
  • Czy potrafię je nazwać bez oceniania?
  • Co moje ciało mówi o poziomie napięcia?

مصادر