Coaching cognitivo
O coaching cognitivo envolve apoiar a mudança, organizando pensamentos, perguntas, crenças e formas de interpretar situações.
Definição
Este é um conceito prático que deve ser diferenciado da psicoterapia e do tratamento de distúrbios. O coaching cognitivo pode usar questões metacognitivas, análise de suposições, esclarecimento do objetivo e teste de interpretações alternativas. O seu objetivo não é diagnosticar, mas aumentar a clareza, a agência e a qualidade das decisões em áreas nas quais a pessoa funciona de forma suficientemente estável.
Ideias-chave
Faltam ideias-chave.
Prática e vida
Para o problema, escreva: o fato, a interpretação, a suposição e uma possível interpretação alternativa. Só então escolha uma ação.
Mal-entendido comum
É um erro apresentar o coaching cognitivo como terapia ou tratamento. O segundo erro é trabalhar apenas com slogans positivos, sem testar os fatos.
Perguntas para autorreflexão
Sem perguntas para autorreflexão.
Fontes
Sem fontes.