Когнитивный коучинг
Когнитивный коучинг предполагает поддержку изменений путем организации мышления, вопросов, убеждений и способов интерпретации ситуаций.
Определение
Это практическая концепция, которую следует отличать от психотерапии и лечения расстройств. Когнитивный коучинг может использовать метакогнитивные вопросы, анализ предположений, уточнение цели и тестирование альтернативных интерпретаций. Его цель – не поставить диагноз, а повысить четкость, активность и качество решений в тех сферах, в которых человек функционирует достаточно стабильно.
Ключевые идеи
Отсутствие ключевых идей.
Практика и жизнь
Для задачи запишите: факт, интерпретацию, предположение и возможную альтернативную интерпретацию. Только после этого выбирайте действие.
Распространенное недоразумение
Ошибочно представлять когнитивный коучинг как терапию или лечение. Вторая ошибка — работать только над позитивными лозунгами, не проверяя факты.
Вопросы для самоанализа
Никаких вопросов для самоанализа.
Источники
Никаких источников.