Klarheit der Grenzen
Klarheit über Grenzen ist das Bewusstsein dafür, was akzeptabel ist, was wir nicht überschreiten wollen und wie wir dies in der Praxis kommunizieren.
Definition
Grenzen sind nur dann sinnvoll, wenn sie erkannt, kommuniziert und einhaltbar sind. Bei klaren Grenzen geht es nicht darum, den Menschen gegenüber hart zu sein, sondern darum, Werte, Energie, Zeit und Sicherheit zu schützen. Je weniger klar die Grenze ist, desto mehr Rätselraten, Spannung und anschließende Frustration.
Schlüsselideen
Es fehlen Schlüsselideen.
Praxis und Leben
Wählen Sie eine Situation, in der Sie sich angespannt fühlen, und vervollständigen Sie den Satz: „Meine Grenze ist …“ und dann „Ich werde sie mitteilen durch …“
Häufiges Missverständnis
Es ist ein Fehler zu erwarten, dass andere die eigenen Grenzen kennen. Es ist auch ein Fehler, die Grenze erst während der Explosion zu platzieren, wenn sie noch nicht benannt wurde.
Fragen zur Selbstreflexion
Keine Fragen zur Selbstreflexion.
Quellen
Keine Quellen.