Sociální úzkost
Sociální úzkostná porucha je vážný strach z toho, že vás ostatní budou soudit, zkoumat, ztrapňovat nebo odmítat.
Definicja
Ve své mírné formě může znamenat napětí v sociálních situacích, ale jako porucha zahrnuje přetrvávající, intenzivní úzkost a vyhýbání se situacím, které ztěžují fungování. Vztahuje se nejen na veřejné vystupování, ale i na rozhovory, setkání, prosbu o pomoc nebo jídlo před ostatními. Je třeba ji odlišit od běžné plachosti.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Vyberte si jednu malou sociální situaci a považujte ji za experiment: co předpovídám, co udělám, co se skutečně stalo.
Częste błędne rozumienie
Je chybou předpokládat, že sociální úzkost je prostě introverze. Chybou je také posilování úzkosti neustálým vyhýbáním se každé sociální situaci.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.