Sociální úzkost
Sociální úzkostná porucha je vážný strach z toho, že vás ostatní budou soudit, zkoumat, ztrapňovat nebo odmítat.
Definice
Ve své mírné formě může znamenat napětí v sociálních situacích, ale jako porucha zahrnuje přetrvávající, intenzivní úzkost a vyhýbání se situacím, které ztěžují fungování. Vztahuje se nejen na veřejné vystupování, ale i na rozhovory, setkání, prosbu o pomoc nebo jídlo před ostatními. Je třeba ji odlišit od běžné plachosti.
Klíčové myšlenky
Chybí klíčové myšlenky.
Praxe a život
Vyberte si jednu malou sociální situaci a považujte ji za experiment: co předpovídám, co udělám, co se skutečně stalo.
Běžné nedorozumění
Je chybou předpokládat, že sociální úzkost je prostě introverze. Chybou je také posilování úzkosti neustálým vyhýbáním se každé sociální situaci.
Otázky k sebereflexi
Žádné otázky k sebereflexi.
Zdroje
Žádné zdroje.