Sosyal kaygı
Sosyal anksiyete bozukluğu, başkaları tarafından yargılanma, incelenme, utanma veya reddedilme konusunda şiddetli bir korkudur.
Tanım
Hafif haliyle, sosyal durumlarda gerginlik anlamına gelebilir, ancak bir bozukluk olarak kalıcı, yoğun kaygıyı ve işlevselliği zorlaştıran durumlardan kaçınmayı içerir. Bu sadece topluluk önünde konuşmalar için değil aynı zamanda konuşmalar, toplantılar, yardım isteme veya başkalarının önünde yemek yeme için de geçerlidir. Sıradan utangaçlıktan ayırt edilmesi gerekiyor.
Anahtar fikirler
Anahtar fikirlerin eksik olması.
Pratik ve yaşam
Küçük bir sosyal durumu seçin ve bunu bir deney olarak ele alın: Ne tahmin ediyorum, ne yapacağım, gerçekte ne oldu.
Yaygın yanlış anlama
Sosyal kaygının yalnızca içe dönüklük olduğunu varsaymak yanlıştır. Sürekli olarak her sosyal durumdan kaçınarak kaygıyı güçlendirmek de bir hatadır.
Kendini yansıtmaya yönelik sorular
Kendini yansıtmaya yönelik soru yok.
Kaynaklar
Kaynak yok.