Kecemasan sosial
Gangguan kecemasan sosial adalah ketakutan yang parah akan dihakimi, diawasi, dipermalukan, atau ditolak oleh orang lain.
Definicja
Dalam bentuknya yang ringan, ini mungkin berarti ketegangan dalam situasi sosial, tetapi sebagai suatu kelainan, penyakit ini melibatkan kecemasan yang terus-menerus dan intens serta penghindaran situasi yang membuat sulit berfungsi. Hal ini tidak hanya berlaku saat berbicara di depan umum, namun juga saat berbincang, rapat, meminta bantuan, atau makan di depan orang lain. Perlu dibedakan dengan rasa malu biasa.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Pilih satu situasi sosial kecil dan perlakukan itu sebagai eksperimen: apa yang saya prediksi, apa yang akan saya lakukan, apa yang sebenarnya terjadi.
Częste błędne rozumienie
Adalah suatu kesalahan untuk berasumsi bahwa kecemasan sosial hanyalah introversi. Memperkuat kecemasan dengan terus-menerus menghindari setiap situasi sosial juga merupakan kesalahan.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.