Psychologia

Kecerdasan emosional

Kecerdasan emosional merupakan seperangkat kemampuan yang berkaitan dengan mengenali, memahami, mengekspresikan dan mengatur emosi diri sendiri dan orang lain.

Definisi

Meliputi: kesadaran akan emosi, menggunakan informasi emosional, memahami maknanya, dan mengelola reaksi. Ini tidak sama dengan bersikap "baik" atau jaminan moralitas; kemampuan emosional dapat digunakan baik secara suportif maupun manipulatif. Pendekatan yang andal menggabungkan emosi dengan pemikiran, komunikasi, dan tindakan.

Ide-ide kunci

Hilangnya ide-ide kunci.

Latihan dan kehidupan

Setelah percakapan yang sulit, nilailah empat elemen: apa yang saya rasakan, apa yang mungkin dirasakan orang lain, bagaimana emosi memengaruhi keputusan, dan bagaimana saya dapat merespons dengan lebih dewasa di lain waktu.

Kesalahpahaman umum

Adalah kesalahan untuk mengacaukan kecerdasan emosional dengan menekan amarah atau tetap tenang. Kesalahan umum adalah menggunakan empati tanpa batas.

Pertanyaan untuk refleksi diri

Tidak ada pertanyaan untuk refleksi diri.

Sumber

Tidak ada sumber.