Isolering af affekt

Affektisolation er en forsvarsmekanisme, der involverer at adskille den følelsesmæssige ladning fra en tanke, hukommelse eller beskrivelse af en begivenhed.

Definition

Personen kan tale om en vanskelig begivenhed roligt, teknisk eller uden nogen synlig kontakt med følelser. En sådan mekanisme kan midlertidigt beskytte mod overbelastning, men hvis det bliver den eneste måde at klare sig på, kan det gøre det vanskeligt at integrere oplevelser og relationer. Dette er ikke en diagnose i sig selv, men en beskrivelse af en metode til psykologisk beskyttelse.

Nøgle ideer

Mangler nøgleideer.

Praksis og liv

Når du beskriver en vanskelig situation, skal du tilføje et spørgsmål: "Hvad kunne jeg da mærke i min krop?" Tving ikke følelser, bare tjek om der er adgang til selv et lille signal.

Almindelig misforståelse

Det er en fejltagelse at tage en rolig tone som et fravær af lidelse. Den anden fejl er at fremtvinge følelser, når nervesystemet har brug for sikkerhed først.

Spørgsmål til selvrefleksion

Ingen spørgsmål til selvrefleksion.

Kilder

Ingen kilder.