الاندفاع

الاندفاع هو الميل إلى الاستجابة بسرعة دون النظر بشكل كامل في العواقب.

تعريف

قد يتضمن الاندفاع تصرفات أو اهتمامًا أو قرارات أو عواطف. وهو لا يشير تلقائيًا إلى وجود اضطراب، ولكن عندما يكون شديدًا ويؤدي إلى إعاقة الأداء بشكل متكرر، فقد يتطلب الأمر تقييمًا متخصصًا. من منظور تنفيذي، تعد القدرة على تثبيط ردود الفعل والتنبؤ بالعواقب واختيار استجابة تتوافق مع الهدف طويل المدى أمرًا مهمًا.

الأفكار الرئيسية

الأفكار الرئيسية المفقودة.

الممارسة والحياة

قبل أي إجابة مهمة، استخدم مرشحًا بسيطًا: توقف، ثم قم بتسمية الدافع، ثم قم بتسمية الهدف، ثم اختر الاستجابة الأقل مسؤولية.

سوء الفهم الشائع

من الخطأ وصف الاندفاع بأنه "نقص في الشخصية". من الأخطاء الشائعة أن تعد نفسك بمزيد من التحكم دون تغيير المحفزات والتعب والسياق.

أسئلة للتأمل الذاتي

لا توجد أسئلة للتأمل الذاتي.

مصادر

لا توجد مصادر.