Impulsività

L’impulsività è la tendenza a reagire rapidamente senza considerare appieno le conseguenze.

Definizione

L'impulsività può coinvolgere azioni, attenzione, decisioni o emozioni. Non indica automaticamente un disturbo, ma quando è grave e compromette ripetutamente il funzionamento, può richiedere una valutazione professionale. Dal punto di vista esecutivo, è importante la capacità di inibire le reazioni, prevedere le conseguenze e scegliere una risposta coerente con l'obiettivo a lungo termine.

Idee chiave

Idee chiave mancanti.

Pratica e vita

Prima di una risposta importante, utilizza un semplice filtro: fermati, dai un nome all'impulso, dai un nome all'obiettivo, scegli la risposta meno responsabile.

Malinteso comune

È un errore moralizzare l'impulsività come una "mancanza di carattere". Un errore comune è promettersi maggiore controllo senza modificare stimoli, fatica e contesto.

Domande per l'autoriflessione

Nessuna domanda per l'autoriflessione.

Fonti

Nessuna fonte.