Impulsividade

Impulsividade é a tendência de reagir rapidamente sem considerar totalmente as consequências.

Definição

A impulsividade pode envolver ações, atenção, decisões ou emoções. Não indica automaticamente um distúrbio, mas quando é grave e prejudica repetidamente o funcionamento, pode exigir avaliação profissional. Do ponto de vista executivo, é importante a capacidade de inibir reações, prever consequências e escolher uma resposta consistente com o objetivo de longo prazo.

Ideias-chave

Faltam ideias-chave.

Prática e vida

Antes de uma resposta importante, use um filtro simples: pare, dê um nome ao impulso, dê um nome ao objetivo, escolha a resposta menos responsável.

Mal-entendido comum

É um erro moralizar a impulsividade como uma "falta de caráter". Um erro comum é prometer a si mesmo mais controle sem alterar os estímulos, o cansaço e o contexto.

Perguntas para autorreflexão

Sem perguntas para autorreflexão.

Fontes

Sem fontes.