मैं परिपूर्ण हूं

"आदर्श आत्म" की अवधारणा आत्म-छवि और आत्म-विसंगति के सिद्धांतों में प्रकट होती है। यदि यह लचीला है और मूल्यों में निहित है तो यह विकास को प्रेरित कर सकता है, लेकिन जब यह अवास्तविक मानक बन जाता है तो यह दबाव भी पैदा कर सकता है। आदर्श स्व और वास्तविक स्व के बीच का अंतर तनाव, शर्मिंदगी या रचनात्मक प्रेरणा का स्रोत हो सकता है।

तीन क्षेत्रों में अपने आदर्श व्यक्तित्व का वर्णन करें और फिर प्रत्येक के लिए, अगले सप्ताह के लिए एक यथार्थवादी व्यवहार लिखें।