IO
Il “sé” è il modo in cui una persona si riconosce come persona con le proprie esperienze, caratteristiche, storia e scelte.
Definizione
In psicologia, il concetto di "sé" include sia l'immagine di sé che un senso di continuità e separazione dall'ambiente. Non è una cosa, ma un insieme di credenze, ricordi, ruoli, valutazioni e modi di relazionarsi con le proprie esperienze. Una sana comprensione di "sé" ti aiuta ad agire in modo coerente, ma un attaccamento troppo rigido a una storia su di te può limitare il cambiamento.
Idee chiave
Idee chiave mancanti.
Pratica e vita
Scrivi cinque frasi che iniziano con "Io sono..." e poi controlla quali descrivono fatti, quali descrivono ruoli e quali descrivono solo un'interpretazione momentanea.
Malinteso comune
È un errore trattare l'"io" come un'etichetta fissa che non può essere aggiornata. Il secondo errore è confondere il tuo stato emotivo momentaneo con la tua identità complessiva.
Domande per l'autoriflessione
Nessuna domanda per l'autoriflessione.
Fonti
Nessuna fonte.