Homeostase
Homeostase er kroppens evne til å opprettholde relativ indre balanse til tross for endringer i miljøet.
Definisjon
Homeostase er en dynamisk reguleringsprosess der kroppen opprettholder forhold som er gunstige for overlevelse, som temperatur, glukosenivåer og hydrering. Det betyr ikke å forbli den samme uten endring, men hele tiden tilpasse responsen. I psykologi brukes dette konseptet noen ganger metaforisk for å beskrive behovet for balanse og spenningsregulering.
Nøkkelideer
Mangler nøkkelideer.
Praksis og liv
Etter en periode med intenst arbeid, planlegg en bevisst tilbakevending til balanse: sov, spis, beveg deg og begrens stimuli i noen timer.
Vanlig misforståelse
Det er en feil å behandle homeostase som komfort uten spenning. Sunn regulering gir mulighet for variasjon og øyeblikkelige avvik.
Spørsmål for selvrefleksjon
Ingen spørsmål for selvrefleksjon.
Kilder
Ingen kilder.