Homeostase
Homeostase er kroppens evne til at opretholde relativ indre balance på trods af ændringer i miljøet.
Definition
Homeostase er en dynamisk reguleringsproces, hvorved kroppen opretholder betingelser, der er gunstige for overlevelse, såsom temperatur, glukoseniveauer og hydrering. Det betyder ikke at forblive det samme uden forandring, men konstant at tilpasse responsen. Inden for psykologien bruges dette begreb undertiden metaforisk til at beskrive behovet for balance og spændingsregulering.
Nøgle ideer
Mangler nøgleideer.
Praksis og liv
Efter en periode med intenst arbejde, planlæg en bevidst tilbagevenden til balance: sov, spis, bevæg dig og begræns stimuli i et par timer.
Almindelig misforståelse
Det er en fejl at behandle homeostase som komfort uden spændinger. Sund regulering giver mulighed for variabilitet og øjeblikkelige afvigelser.
Spørgsmål til selvrefleksion
Ingen spørgsmål til selvrefleksion.
Kilder
Ingen kilder.