Zarządzanie energią
Zarządzanie energią to planowanie działań z uwzględnieniem zmiennego poziomu sił fizycznych, poznawczych i emocjonalnych.
Definicja
Zarządzanie energią różni się od samego zarządzania czasem. Dwie godziny mogą mieć zupełnie inną jakość w zależności od snu, stresu, obciążenia, jedzenia, ruchu i emocji. W praktyce oznacza dopasowanie trudnych zadań do najlepszej energii, ochronę regeneracji i ograniczanie zbędnych strat.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Podziel zadania na wysoką, średnią i niską energię. Najtrudniejsze planuj w najlepszej porze, a nie w najwolniejszej luce kalendarza.
Częste błędne rozumienie
Błędem jest planowanie dnia wyłącznie według dostępnych godzin. Błędem jest też ignorowanie sygnałów wyczerpania aż do awarii.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.