الصبر

الصبر ليس سلبية. وهي القدرة على الحفاظ على الاتجاه حتى ولو لم تظهر النتيجة على الفور. ومن الناحية العملية، فهو يجمع بين تنظيم العواطف، وتحمل الانزعاج، والفهم الواقعي للوقت. فهو يساعد في التعلم والعلاقات والتعافي وبناء العادات، لأن معظم التغييرات المهمة تنضج بشكل أبطأ من الدافع.

لتحقيق هدف طويل الأمد، حدد إيقاعًا للمراجعة مرة واحدة في الأسبوع بدلاً من التحقق من النتائج كل يوم.