संकलप शक्ति

इच्छाशक्ति उपयोगी है, लेकिन यह बदलाव का एकमात्र स्तंभ नहीं होनी चाहिए। यदि पर्यावरण को लगातार प्रलोभन का विरोध करने की आवश्यकता होती है, तो नियंत्रण संसाधन अधिक तेज़ी से समाप्त हो जाते हैं। इसलिए, स्थायी परिवर्तन के लिए आमतौर पर डिज़ाइनिंग आदतों, घर्षण को कम करने और निर्माण की स्थितियों की आवश्यकता होती है, न कि केवल एक मजबूत संकल्प की।

अपनी इच्छाशक्ति का परीक्षण करने के बजाय, एक बाधा को हटा दें: एक उपकरण तैयार करें, प्रलोभन को सीमित करें, या कार्रवाई के बिंदु पर एक अनुस्मारक सेट करें।