अहम क़ी कमी
अहं ह्रास एक परिकल्पना है कि पूर्व आत्म-नियंत्रण प्रयास अस्थायी रूप से बाद के व्यवहार नियंत्रण को ख़राब कर सकता है।
परिभाषा
आत्म-नियंत्रण के मनोविज्ञान में अहंकार ह्रास की अवधारणा प्रभावशाली रही है, लेकिन इसकी ताकत और प्रतिकृति बहस का विषय है। व्यवहार में, इसे सावधानी के साथ व्यवहार करना उचित है: "इच्छाशक्ति बैटरी" के बारे में एक निश्चित तथ्य के रूप में नहीं, बल्कि निर्णयों की लागत, थकान, अधिभार और आत्म-नियमन के लिए सीमित क्षमता के लिए एक उपयोगी रूपक के रूप में।
प्रमुख विचार
प्रमुख विचार गुम हैं.
अभ्यास और जीवन
दिन की शुरुआत में या ठीक होने के बाद आत्म-नियंत्रण की आवश्यकता वाले सबसे महत्वपूर्ण निर्णयों और कार्यों की योजना बनाएं, कठिन विकल्पों की एक श्रृंखला के बाद नहीं।
सामान्य ग़लतफ़हमी
आत्मचिंतन के लिए प्रश्न
आत्मचिंतन के लिए कोई प्रश्न नहीं.
सूत्रों का कहना है
कोई स्रोत नहीं.