Frustrace
Frustrace je stav napětí, ke kterému dochází, když důležitá potřeba, cíl nebo očekávání narazí na překážku.
Definicja
Frustrace vás může motivovat k hledání řešení, ale když je intenzivní, zužuje vaše myšlení a zvyšuje impulzivitu. Není to důkaz slabosti, ale informace o konfliktu mezi snahou a blokováním. Regulace frustrace zahrnuje pojmenování potřeby, posouzení skutečné překážky a volbu reakce namísto automatického výbuchu.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Częste błędne rozumienie
Je chybou potlačovat svou frustraci, dokud nevybuchne. Je také chybou považovat to za dostatečný důvod ublížit druhým nebo se vzdát svého cíle.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.