Fronteiras
Limites são regras psicológicas e práticas que definem o que uma pessoa concorda, o que ela precisa e o que ela não quer ultrapassar.
Definicja
Os limites ajudam a proteger o tempo, a energia, o corpo, as emoções, a privacidade e os valores. Não são um castigo para os outros, mas informações sobre como uma pessoa pode funcionar sem se perder. Limites saudáveis combinam clareza, consistência e respeito – tanto pelas suas próprias necessidades quanto pelas da outra pessoa.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Escolha uma situação em que você se esforça regularmente e prepare uma frase curta: "Não posso fazer isso até esta data" ou "Preciso de tempo até amanhã".
Częste błędne rozumienie
É um erro confundir limites com controlar os outros. O limite tem tudo a ver com o que farei ou não.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.