المحفزات الزائدة
التحفيز الزائد هو حالة تتجاوز فيها كمية المعلومات أو الأصوات أو المهام أو الإشارات القدرة الحالية على معالجتها بهدوء.
Definicja
ويحدث ذلك عندما يتم قصف الجهاز العصبي والانتباه باستمرار بمدخلات من البيئة. وقد يزيد من التوتر والتهيج والتشتت والشعور بالفوضى. وهو لا يشير إلى ضعف، بل يشير إلى أن البيئة أو وتيرة أو عدد المتطلبات يتجاوز الموارد التنظيمية الحالية.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
اختر ساعة واحدة يوميًا دون محفزات جديدة: كتم صوت الإشعارات، وإغلاق علامات التبويب غير الضرورية، وترك مهمة واحدة فقط.
Częste błędne rozumienie
من الخطأ التعامل مع التحفيز الزائد على أنه نقص في الشخصية. الخطأ الثاني هو إضافة المزيد من الأدوات التنظيمية بدلاً من تقليل عدد المحفزات.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.