Evasión
El escapismo es el escapismo en actividades, fantasías o estímulos que nos distraen temporalmente de la difícil realidad.
Definición
El escapismo puede ser un respiro a corto plazo de la sobrecarga, pero se convierte en un problema cuando reemplaza constantemente la confrontación con necesidades, decisiones o emociones reales. Puede tomar la forma de desplazamiento excesivo, juegos, fantasías, trabajo, compras o aislamiento. Es crucial distinguir la recuperación de la evitación.
ideas clave
Faltan ideas clave.
Práctica y vida
Antes de emprender una actividad de escape, pregunte: ¿Es recuperación o evitación? Si lo evitas, primero haz 5 minutos de contacto con el problema.
Malentendido común
Preguntas para la autorreflexión
No hay preguntas para la autorreflexión.
Fuentes
Sin fuentes.