العواطف

العواطف هي استجابات معقدة تشمل الخبرة، والجسد، وتقييم أهمية الموقف، والاستعداد للتصرف.

تعريف

تجمع العواطف بين الشعور الذاتي وإثارة الجسم وتفسير الموقف والميل إلى التصرف بطريقة معينة. فهي تساعدك على التعرف على معنى الأحداث، وحماية احتياجاتك، وتوصيل حالتك إلى أشخاص آخرين. إنهم ليسوا عكس التفكير. فهي غالبًا ما تساهم في اتخاذ القرارات والانتباه والذاكرة.

الأفكار الرئيسية

الأفكار الرئيسية المفقودة.

الممارسة والحياة

عندما تكون المشاعر قوية، قم بتسميتها، وحدد حدتها على مقياس من 1 إلى 10 واسأل عن الحاجة أو الحدود التي قد تشير إليها.

سوء الفهم الشائع

من الخطأ تقسيم العواطف إلى جيدة وسيئة من الناحية الأخلاقية. من الأخطاء الشائعة قبول المشاعر كحقيقة، بدلاً من التعامل معها كإشارة مهمة يجب التحقق منها.

أسئلة للتأمل الذاتي

لا توجد أسئلة للتأمل الذاتي.

مصادر

لا توجد مصادر.