Exteriorizando el problema
La externalización del problema es una forma de pensar y hablar en la que el problema se separa de la identidad de la persona.
Definicja
Externalizar el problema está relacionado con la terapia narrativa y ayuda a describir la dificultad como algo con lo que la persona está lidiando y no como lo que es. En lugar de "soy un vago", podría decir "la evasión se hizo cargo de esta situación". Ese lenguaje reduce la vergüenza y abre espacio para la acción, pero no debe utilizarse para eludir la responsabilidad.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Nombra el problema como un patrón externo, p.e. "perfeccionismo", "evitación", "caos". Describe cuándo aparece, qué hace y cómo puedes limitar su impacto.
Częste błędne rozumienie
Es un error utilizar la externalización para quitar responsabilidad. Un error común es darle poder al problema como si fuera completamente independiente de la actividad.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.