Psychologia poznawcza

Kognitiv dissonans

Kognitiv dissonans er den spænding, der opstår, når overbevisninger, værdier eller handlinger er i konflikt med hinanden.

Definition

Kognitiv dissonans opstår, når en person oplever uoverensstemmelse mellem, hvad han tænker, hvad han erklærer og hvad han gør. For at reducere spændinger kan han ændre adfærd, opdatere en tro eller retfærdiggøre en modsigelse. Denne mekanisme hjælper med at forstå rationaliseringer, modstand mod feedback og vanskeligheder med at acceptere fakta, der er ubelejlige for ens identitet.

Nøgle ideer

  1. Niespójność poznawcza
  2. Racjonalizacja
  3. Możliwość korekty zachowania

Praksis og liv

I stedet for straks at forsvare dig selv, så skriv ned: hvad jeg gjorde, hvilken værdi det er i konflikt med, og hvilken rettelse jeg kan foretage.

Almindelig misforståelse

Det er en fejl at bruge dissonans som et mærke til at dømme andre. En almindelig fejl er at reducere spændingen ved at komme med undskyldninger i stedet for at foretage en reel forandring.

Spørgsmål til selvrefleksion

  • Jaka sprzeczność wywołuje we mnie napięcie?
  • Czy próbuję zmienić fakt, czy własne zachowanie?
  • Jak mogę odzyskać spójność bez oszukiwania siebie?

Kilder